Quando a dor melhora, piora e volta ao mesmo,
o problema nem sempre é falta de esforço.
Muitas vezes é falta de direção.
Ajudo pessoas com dor persistente e sintomas recorrentes a compreender melhor o que está a acontecer no corpo, a perceber porque os sintomas oscilam e a recuperar mais clareza sobre o que fazer.
Talvez se reconheça nisto:
- a dor melhora e piora sem explicação clara.
- já fez tratamentos, mas continua a voltar ao mesmo.
- os exames dizem uma coisa, mas o corpo continua a dar sinais.
- oscila entre forçar e evitar.
- sente que perdeu confiança no corpo.
- vive com a sensação de que nunca percebe bem o que se passa.
Quando isto se prolonga, o problema deixa de ser apenas a dor.
Passa a ser também a incerteza.
Nem sempre o problema está apenas onde dói.
Em muitos casos, a dor não é apenas um sintoma.
Pode ser a expressão de um corpo em adaptação ao que está a viver.
Carga acumulada, recuperação insuficiente, medo, tensão, contexto de vida.
Tudo isso pode influenciar a forma como o corpo responde.
Compreender melhor essa adaptação não resolve tudo de imediato.
Mas pode mudar a forma como a pessoa interpreta e responde ao que sente.
E isso influência a forma como a dor é vivida.